BMI 为何重要？如何解读结果及基础健康指南

身体质量指数 (BMI) 是衡量成年人肥胖或消瘦程度的一项简单统计指标，通过体重和身高计算得出。

为什么要检查 BMI？

了解您的 BMI 是评估慢性疾病风险的第一步，例如 2 型糖尿病、心脏病和高血压。

亚洲人群 BMI 判读标准

• 低于 18.5：体重过轻
• 18.5 - 22.9：正常范围 (健康)
• 23.0 及以上：超重或肥胖

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计算方式为体重（公斤）除以身高（米）的平方：70 ÷ 1.75² 约为 22.9。本工具采用一般成人的 18.5、25、30 分界。亚洲人群可能采用更低的风险干预点，因此低于 25 不代表没有疾病风险。BMI 不能区分肌肉与脂肪，也不能用这些成人分类评价儿童或孕期体重。

*此信息仅供教育参考，不构成医疗建议。